חופשת סקי שבוע מהיום

אסף שלום, לצערי שבוע אינו מספיק להכנה. באם התאמנת לפני כן המשך במה שעשית, באם לא התאמנת אין טעם להתחיל בתרגילי חיזוק, אתה יכול לבצע תרגילים לשיפור שיווי משקל מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12659&BSP=12483&BSS585=12659&BSCP=12483 בהצלחה אורי