קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בס"ד כמה קפיצות בחבל מומלץ לקפוץ ביום ע"מ לראות תוצאות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.12.07 | 19:00
טובה שלום, קפיצה על חבל ככל פעילות אירובית רצוי לבצעה למשך של בין 20 ל 40 דקות. במרבית המקרים אין זה ריאלי ולכן מומלץ לשלבה (באם זו מטרה) בפעילות אחרת כגון הליכה . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
