בעיה בספורטאי לשעבר(-:

לאורי שלום! קוראים לי יוני אני בן 12 ואני שחיתי ארבע שנים בשחייה תחרותית מאוד הקטע שאחרי שהפסקתי לשחות התחלתי לעשות אימונים קבועים בבית ע"פ תוכנית תזונה וכושר שקיבלתי שהייתי ספורטאי והמשכתי לשחות עצמית והתחילו להיות לי קליקים במרפקים כשאני עושה שכיבות שמיחה (סליחה על הטעות בכתיב) או בברכים כשאני קם מכיפוף שלהן,וזה לא קטע של ירידת כושר כי אפשר להגיד שאני ממשיך להיות פעיל. מה אני עושה עם זה?