אני מקווה שתוכלו לענות לי..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אחרי אימון של אירובי אני מרגישה לחץ באוזניים כאילו אחרי נסיעה במכונית (אני מקווה שמבינים אותי)למה זה קורה לי?אחרי כ3 דק' זה עובר מאיליו.כאילו שנסתמות לי האוזניים. אני בחורה בת 30 ואני עושה גם הליכות יומיומיות כ60 דק' ואחרי ההליכה זה לא קורה... מקווה שיש הסבר לזה... תודה.
חני שלום, אני מניח כי "באירובי" כוונתך לשעורים אירוביים (משמעות אירובי = אימון לב ריאה). בדקי מהו הדופק שאת מגיעה אליו במשך האימון (מומלץ לעבוד עם שעון דופק) לעתים כאשר מגיעים לדפקים גבוהים מדי, לחלק מהמתאמנים יש לחץ באוזניים כפי שציינת. בהצלחה אורי
האם הלחץ הזה האוזניים זה משהו מסוכן?(לבריאות) או שזה נורמאלי? (כן-אימון אירובי מדרגות,מתיחות,כפיפות בטן וכו'..)