סאונה לאחר האימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מישהוא יכול להסביר לי מה היתרונות ו/או החסרונות של סאונה רטובה ויבשה לאחר אימון של כ שעה וחצי . תודה
לקריאה נוספת והעמקה
זמן הפעילות המומלץ הינו 4-7 דקות מקסימום וישנה עדיפות לשתות ולעסות את השריר בעת הפעילות לקבלת הרפייה ושחרור מלא
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
