יש לי שאלה בנוגע לבטן

ורד שלום, אין אפשרות להורדת שומן נקודתית. השומן בגוף ירד כתוצאה ממאזן קלורי שלילי והוא ירד גם מהצדדים אך בקצב שהגוף "יחליט". את בכיוון הנכון כלומר חשוב לבצע תכנית תזונה נכונה, לשנות הרגלים ולשלב פעילות גופנית כגון הליכה/ריצה/רכיבה/שחייה וכדומה. זכרי כי המפתח להצלחה הוא ההתמדה. ממליץ כי תתיעצי עם תזונאי/ת קליני לגבי תכנית התזונה ועם מאמן כושר מוסמך לגבי תכנית האימון. בהצלחה אורי