שינוי תכנית כח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כל כמה זמן יש לשנות את תוכנית האימון כח בחדר כושר? בהנחה שאני מדבר על אימוני כח
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.08.07 | 08:36
אלעד שלום, מאד תלוי בתכנית, עצימותה,תדירותה, גנטיקה וכדומה, בגדול כ 8 שבועות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
