שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם כדאי לעשות ג'קוזי או סאונה אחרי אימון בחדר כושר?
לקריאה נוספת והעמקה
סאונה לא. ג'קוזי יכול להיות תחליף למסאז'. אבל אנחנו מדברים על אתלטי עילית. בשבילך ארנולד - מתיחות זה כנראה יספיק.
למה סאונה לא ? האם אתה מתכוון שתמיד זה לא בריא לעשות סאונה או דוקא לאחר חדר כושר ??
אין מניעה לבצע ג'קוזי 4-6 דקות וכנ"ל סאונה (לאחר שתיה) 5-7 דקות. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
