סחוס שחוק בברכיים

מיכל שלום, לא רק שניתן להתאמן בחדר כושר זה אפילו מומלץ!! כמובן שיש להתאים את סוג הפעילות ומינונה לבעיה רצוי להתיעץ עם פיזיוטרפיסט בנושא. בגדול מומלץ לעבוד על מכשירים בעלי אימפקט נמוך (קרוס, אופניים, סטפר). בשום פנים לא להגיע לכאבים, באם יש כאבים יש לבדוק סוג הפעילות/עצימותה ואולי להחליפה באחרת, במקרים רבים ניסוי וטעיה עשויים לעזור. בהצלחה אורי