בעיות ברכיים

רעות שלום, ככלל בבואנו לבחון כאבים במפרקים ולבנות תכנית אימון למתאמן בהתיחס לכך, חשוב להתיעץ עם פיזיוטרפיסט בכדי לוודא כי לא מדובר בבעיה רפואית כלשהיא. לשאלתך, חשוב לראות את כל שרשרת התנועה של אותו מתאמן והתרגילים חשוב כי יהיו בחשיבה פונקציונאלית, מצרף שני מאמרים בנושא אשר מסבירים את הרעיון, בנוסף בחודש יוני אני מרצה בנושא זה (אימון פונקציונאלי) בקורס מאמנים אישיים באס"א תל אביב אצל איתי זיו. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12662&BSP=12483&BSS585=12662&BSCP=12483 http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=309 בהצלחה אורי