שרירי התאומים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני סובל מזה שנה ממתיחות חוזרות בשירירי התאומים . פשוט לאחר תקופת מנוחה (בערך חודש) אני חוזר לעסוק בפעילות ספורטיבית ריצה ,חדר כושר לאחר תקופה של חיזוק השרירים אני מנסה לחזור ולשחק גם כדורגל . ואז לאחר מספר פעמים שבה וחוזרת הפציעה המטרידה . השאלה היא האם יש דרך לחזק את שרירי התאומים מבלי שהפציעה תחזור? או כדורים שימנעו היווצרות דלקות סביב השרירי במאמץ ? אודה על כל תשובה... יניב
יניב שלום, ראשית איני בטוח כי מדובר בפציעה, ללא ספק מדובר בבעיה. ממליץ כי תתיעץ בפורום המצורף. http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-1185,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
