אימוני כוח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם כדי לרדת במשקל אני צריכה לשלב גם אימוני כח (כרגע אני עושה המון אירובי וחוגי עיצוב כפעמיים בשבוע) תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.05.07 | 07:57
אנה שלום, כן, מאד מומלץ,אימוני כוח עשויים להעלות מסת שריר ובכך לשפר את חילוף החומרים בגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
