שאלה בבקשה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, רציתי בבקשה לשאול: אני בדיאטה מבוקרת ומתחילה ספורט. האם מספיק פעילות אירובית. או חשוב גם לצרף עיצוב וחיטוב? תודה לילך
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.05.07 | 07:20
לילך שלום, ראשית ברכות על ההחלטה, לשאלתך ממליץ בחום להוסיף תרגילים חיזוק העשויים לשפר עיצוב ולסייע בהורדת שומן, ממליץ להתיעץ עם מדריך כושר מוסמך לגבי ביצועים נכונים של התרגילים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
