ריצה+חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב,רציתי לשאול אם ריצה של שעה בערב ולמחרת אימוני משקולות בחדר כושר יפריע לי לפתח מסה ושרירים בגוף(יום ריצה ויום מכון כושר)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.04.07 | 07:02
ניצן שלום, עקרונית לא, תלוי כמובן בעצימות הריצות, כמו כן יש להקפיד על תזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
