עמידת ראש
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום האם לעמידת ראש(יוגה)של כעשר דקות מדי יום יש איזה משמעות גופנית ,שרירים שלד וכו" כמובן בראייה מערבית?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.04.07 | 19:45
שלום, יש דברים שלא עושים בבית לבד. תרגילים כמו עמידת ראש למשל, אסור לבצע, לפחות בהתחלה, ללא פיקוח. ללא קשר עמידת הראש היא חלק מפעילות היוגה ועשויה לחזק את שרירי הצוואר אך גם עם סיכון במידה ואינה מבוצעת נכון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
