כאבים ברגליים בריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי כשאני רץ אני מרגיש כאבים ברגליים בחלק התחתון הקדמי... מעל כפות הרגליים ועד מתחת לברך... (אין לי מושג איך זה נקרא...). מדוע זה? ומה ניתן לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.03.07 | 06:20
ירון שלום, ממליץ להתיעץ עם אורטופד. כמה זמן אתה כבר רץ? באיזו מהירות? לאיזה מרחק? ובאיזו תדירות? בהצלחה אורי
רץ כחצי שנה, קצב של כ-5 דקות לקילומטר, למרחק של כ-4-5 ק"מ, 6 פעמים בשבוע..
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
