גירוד בגוף תוך כדי אימון

שלום רב, האם אתה יכול להסביר את התופעה הבאה והאם ישנם דרכים להתגבר עליה: אני בת 30 מתאמנת כמעט כל חיי אך ישנן תקופות שאני עושה הפסקות בשגרת האימונים. כאשר אני עושה הפסקה, לדוגמה למס' שבועות ואח"כ חוזרת להתאמן, ברגע שאני מתחילה לרוץ על מכשיר הריצה או בשיעור ספינינג, הגוף מתחיל לגרד בעיקר האיזור הרגליים עד כדי כך שאני לעיתים נאלצת להפסיק את האימון. אני מניחה כי יש קשר להוצאת הרעלים מהגוף ע"י הזעה אבל אני לא מגיעה לשלב ההזעה אלא ישר מתחיל הגירוד. זה נורא מעיק על שגרת האימון ולעיתים אף מונע ממני לחזור להתאמן ולסבול. האם התופעה מוכרת והאם יש מה לעשות בנדון? אשמח לתשובתך המהירה תודה רוני