הרמת משקולות וכאב גב

רק רציתי להגיד שאני לא מצליח להוציא את זה מהראש שלי אני כל הזמן חושב מה היה קורה אילו לא הייתי מתאמן בעומס של יום אחרי יום והייתי אולי גובהה. בנוסף מה שריצית לציין שהוא שהשרירים שלי התדלדלו מאוד כנראה מהעומס של האימון אז רציתי לשאול עם אני ירשם למכון כושר ויזחק תשרירים הם יחזרו להיות במצבם הקודם? וגם עם השרירים שלי היו רגילים ולא מדולדלים והית הולך עכשיו למכון ומחזק אותם אז הם היו מנופחים כמו אצל אנשים שמתאמנים כרגיל?