שלום

אני בת 17.5 גובה 1.65 משקל 60. הבנתי שהמשקל שלי הוא לא עודף משקל ומבחינה בריאותית הכל טוב ויפה. אבל יש לי שומן בבטן!ואני יודעת שבכפיפות בטן אני לא יכולה להוריד אותו, פעם חשבתי שכן אפשר, ושהכפיפות נועדו כדי להוריד קילוגרמים מהבטן.הבנתי שהכפיפות רק מחזקות את השרירים. אז מה לעשות? לקחת את עצמי ולהתחיל לזוז ?! ללכת?! ספינינג גם טוב? אני מעדיפה בבית מול הטלוזיה :] אני מחכה לתשובה :)