הצרת ירכיים

אורית שלום, לצערנו לא ניתן לבצע הורדת שומן "נקודתית" . הדרך בה ניתן להצר ירכיים או כל איבר אחר בגוף הוא בתכנית כוללת היוצרת מאזן קלורי שלילי (כלומר תזונה נכונה) ופעילות גופנית הכוללת פעילות לב ריאה ותרגילי כוח.ממליץ להתיעץ עם מג\דריל כושר מוסמך ואם דיאטן/נית ספורט. בהצלחה אורי