הרמת משקולות מעמידה שפופה לירכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, ברצוני לדעת האם הרמת משקולות מעמידה שפופה לירכיים ניתן לבצע ללא נזק כך שבתחילת התנועה הטוסיק קרוב מאוד לרגליים, כלומר במקום להיות בזוית של כמעט 90 מעלות בין ירכיים לרגליים אהיה בזוית קטנה מאוד (טוסיק קרוב יותר לרצפה). זאת היות וניסיתי את התרגיל כמו שהוא כתוב בספרים, אולם הרבה יותר נוח לי לבצע זאת כפי שתארתי.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.12.06 | 08:09
רון שלום, עקרונית ניתן אך אינני יכול להמליץ על כך, איני יודע נהו טוח התנועה שלך גמישותך ועוד פרמטרים רבים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
