חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום.. האם אימוני כוח בחדר כושר גורמים ללב ליגדול? קראתי שזה לא בריא ללב האם תוכל להסביר לי את העניין הזה?? כי חשבתיי שאימונים זה דבר בריא...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.12.06 | 08:02
מאור שלום, אימונים זה בהחלט דבר בריא, אך חשוב לעשותם בצורה מאוזנת כלומר לשלב אימוני כוח ואימוני לב ריאה וגמישות. במידה והאיזון קיים אין לך ממה לחשוש. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
