"בטן תחתונה"

אני עובד כבר חודשים רבים על הבטן שלי על ידי כפיפות. הדבר הוביל להבלטה של הrectus abdominis- אבל רק באיזור האמצעי של הבטן. החלק התחתון של הבטן שטוח לגמרי. האם זה סביר להניח שאם אתחיל לעשות הרמות רגליים בתליה, הבטן התחתונה תתפתח גם? שמעתי תאוריה כאילו הרמות רגליים עובדות יותר על החלק התחתון. האם אתה מאמין בזה?