תודה רבה לכל תשובתיך

אני מהאימון משקולות אורי אמרת לי שאפילו מאימון לא נכון הגדילה נעצרת אבל הבעיה שהאימון שלי אני פשוט לא זוכר באיזה משקלים הרמתי אני יודע שבמשקלים שהם בשניים שלוש קילו יותר ממה שהייה מותר לי להרים אני חושב שאלו היו המשקלים אז מה אפילו נניח סתם עם ילד בראי ירים משקלים קצת כבדים או כבדים אז הוא לא יגבה? שנית קראתי באתר ynet כתבה שבה מסופר שאין קשר בין הרמת משקולות לגדליה כולל משקל שמרימים החלק שעליו מתאמנים מה דעתך ?