מד דופק??

אורי היקר ערב טוב, בגלל הגמילה שלי מהסיגריות יש לי עליה מטורפת במישקל (כפי שסיפרתי לך בעבר) אני כרגע באטרף להשיל מעצמי את הקילוגרמים המיותרים!!! חוץ מתזונה נבונה, גם הרבה ספורט.. אני מבינה שעל מנת לישרוף שומנים אני צריכה לעמוד על 120-130 דופק! האם זה נכון? אני רוצה את האימון האקטיבי ביותר עבורי , וחשוב לי לשרוף שומנים! אורי היקר אולי תוכל להמליץ לי על סוג כלשהו של שעון דופק? אם זה חייב כמובן.. תודה לך איש יקר..