פילאטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה נכון ש 3 שעות שבועיות של פילאטיס מביאות לתוצאות תוך שבועיים מבחינת צימצום הקיפים וירידה במשקל? מה תורם יותר לירידה במשקל וצימצום היקפים: ספינינג או פילאטיס?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.10.06 | 20:12
ורוניקה שלום, לא, אין זה נכון. פילאטיס היא פעילות טובה אך אינה מתאפיינת כפעילות קלאסית להורדת שומן. ספיניניג יעשה זאת טוב יותר וכמובן שילוב של תכנית תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
