פגיעה עצבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אוקיי אני יעשה קפיצות לצדדים רק בבקשה אם אתה יכול תגיד לי כמה סטים וכמה פעמים לעשות בכל מס' של סט... וכמה פעמים לעלות בשבוע/ות
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.09.06 | 06:22
אסי שלום, ראה התכנית המצורפת ויישם אותה לניתורים הצידה וקדימה, על פי אותם סטים וחזרות http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=370 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
