משקולות קרסול לשדרוג תרגול מדרגה

שלום ובוקר טוב אורי ! אני עושה תרגילי מדרגה וחשבתי לעשות את זה יותר אינטנסיבי. חשבתי להוסיף את משקולות הקרסול כדי להגביר את ההתנגדות.. שזה יהיה משהו דומה לריצה בתוך מים..מה דעתך? אתה חושב שאם אני אעשה כך אני אשיג בנוסף לסיבולת לב ריאה גם אימון כוח לרגליים ואעשה את הירכיים וישבן שריריים יותר ? תודה!