מה דעתך על קיקבוקס?

גלי שלום, אינני בטוח כי הקיקבוקסינג הוא הבעיה- לא ברור מתאורך כמה זמן את מבצעת זאת האם זו פעילות חדשה? בכל מקרה בשלב זה ממליץ לנוח ולאחר שכאבים חלפו ניתן לנסות לחזור בהדרגה , לא לבצע שעור מלא להמנע מתנועות רגליים גבוהות ולאט לאט לחזור לפעילות רגילה.מומלץ להוסיף אימונים לחיזוק שרירי בטן וגב בעיקר שרירי בטן עמוקים. ללא קשר ממליץ לבדוק עם פיזוטרפיסט אם אין בעיית גב. בהצלחה אורי