אימון ומחלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הנני פעילה מזה שנתיים עושה כושר 5 פעמים בשבוע אירובי, אופניים כפיפות בטן.... מה קורה לגוף לאחר מחלה של שבועיים וחצי בהם לא הייתי פעילה כלל???
לקריאה נוספת והעמקה
שום דבר בלתי הפיך. בהנחה שנפגע לך התיאבון אז מאגר הגליקוגן בשרירים מתדלדל, וכן יש פחת במסת השריר. סביר להניח שגם כלי דם קטנים נסגרו, ולכן עדיף לחזור לפעילות בהדרגה, כדי למנוע התכווצויות שרירים שיאיטו את מהלך ההתאוששות. תהיי בריאה
מאמת את תשובתו של ירון
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
