המשך

יש לי עוד שאלה אני מזה מיצטער שאני עושה ככה כי אמרו לי לישאול אותך את זה.. האם יש מכשירים שיכולים ליפגוע לי בגדילה אם כן מהם?אני מוטרד מהתרגיל מוט חופשי שאני עובד בו על חלקים כמו חזה עליון וכתפיים אני רואה שלא הרבה נערים עושים בו לעומת זאת רובם עובדים אם מישקולות יד על חלקים אלו אני לא יודע אם כדי להמשיך בזה או לעבוד על החלקים האלו דרך שיטת האימון אם מישקולות יד ...? תודה רבה רבה אני מחכה בקור רוח לתשובות שלך..