תוכנית אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת אם אני יכול לעבור לתוכנית AB 4 פעמים בשבוע..אחרי שלוש שבועות של אימון התחלתי-מחזורי של כל הגוף?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.07.06 | 21:24
קובי שלום, אם הבנתי אותך נכון אתה רק לאחר 3 שבועות אימוני כוח!!! אתה ממש לא יכול להתחיל תכנית AB בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
