כאבים בירך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 42 התאמנתי פעם אחת לאחר שנים אפשר לומר שלא התאמנתי האימון כלל ריצה קלה ומתיחות , מאז עברו שבועיים יש לי כאבים בירך מקדימה כמו תפוס ומאוד כואב בינתיים אני עושה רק אופניים בבית כ30 דקות שלוש םעמים בשבוע. השאלות שלי האם יכול להיות שיש נזק בשריר ? האם כדאי לי ללכת לאורטופד ? ואם זה רק תפוס מה ניתן על מנת לשחרר את השריר ? תודה, פאבי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.07.06 | 06:50
פאבי שלום, מאחר ומדובר על פרק זמן ארוך יחסית (שבועיים) ממליץ להתיעץ עם גורם רפואי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
