כאב בירך: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

גבצ'יק: גב בריא בריפוי עצמי

סובלים מכאבי גב? שום פתרון לא עוזר? אולי גם אתם צריכים להכיר את שיטת גבצ'יק, שמתוצאותיה המרשימות נהנים כבר אלפי מטופלים ברחבי העולם   "אי שפיות היא לעשות את אותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות" - ציטוט מפורסם זה של אלברט איינשטיין הוא אחד העקרונות המובילים, בתפיסת חייו של ניר יוגב, מפתח שיטת גבצ'יק לריפוי עצמי של כאבי גב. על פי יוגב, ההבנה העמוקה שרק אתה יכול לרפא את עצמך, היא הנחת היסוד של השיטה, ורק הפנמה אמיתית של עמדה זו תאפשר שינוי של ממש. מאחורי שיטת הטיפול של יוגב כבר יש אלפי סיפורי הצלחה מדהימים, אך עוד קודם להם, נמצא סיפורו האישי של יוגב, שהוביל אותו לפיתוח השיטה, לאחר שלדבריו "התפרק כמעט בכל איבר בגוף".    נוכחתי לדעת שההשפעה של השיטה מיידית. צילום: באדיבות ניר יוגב הכאב שהיווה נקודת מפנה כבר בגיל צעיר, היה יוגב אתלט וספורטאי. בשנות העשרה היה אצן למרחקים ארוכים. בשנים אלה, עבר לראשונה שבר...
ללמוד עוד על כאב בירך
טריאתלון לאחר ניתוח במפרק הירך-תמונה

לא מדובר בטעות. מרסל סטאל, ספורטאי יוצא דופן עבר ניתוח...

מאת: ד"ר בנדר...
01/08/2016
כאב במפרק הירך: טיפול שמרני או ניתוח?-תמונה

סובלים מכאבים במפרק הירך הפוגעים לכם באיכות החיים? לרוב...

מאת: ד"ר סמיון...
23/02/2020
גבצ'יק: גב בריא בריפוי עצמי -תמונה

סובלים מכאבי גב? שום פתרון לא עוזר? אולי גם אתם צריכים...

מאת: ניר יוגב -...
26/12/2019
זריקות אפידורליות לטיפול בכאבי גב תחתון-תמונה

התכופפתם להרים חבילה כבדה והגב "צורח" מכאבים? במקרים בהם...

מאת: ד"ר יפעת...
20/09/2018

כאב בירך: רופאים מומלצים

ד"ר הלר שניר

ד"ר הלר שניר

רופא אורטופד ,מומחה לכירורגיה אורתופדית
(0 דירוג ממוצע)
(0 חוות דעת)
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לכאב בירך?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

כאב בירך: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, כתשע שנים אני סובלת מכאבים במפרק הירך. הכאבים התחילו כשהייתי בת 21 בזמן שעבדתי בעבודה מועדפת במפעל שדרש ישיבה של כתשע שעות ובאותו זמן גם עשיתי המון ריצות כחלק מלימודי מדריכת חדר כושר. בתחילה הכאב היה רק בצד שמאל ועבר עם הזמן לצד ימין. הכאב לפעמים מופיע בזמן הליכה (עושה כשעה וחצי הליכה ביום) ולפעמים זה דווקא עוזר להקל, הכאב חזק בזמן ישיבה ללא כרית מתאימה שקניתי או נסיעות ארוכות, וגם אני מתעוררת בלילה מהכאב. בזמן המחזור הכאב חזק יותר. הכאב תמיד קיים אך הוא נע מ 2 ועד כאב בדרגה 6-7 אם אני ישנה על מזרון שאני לא רגילה אליו. הכאב הוא בעיקר באזור הגולה שבצידי הירך אך יש גם שרירים באיזור הישבן ומעליו אשר מקרינים אליו. כרגע הטיפול שהכי עזר לי הוא IMS ודיקור יבש שמשחרר הרבה טוויצ'ים באיזור האגן, ההמסטרינג, התאומים וגם הכתפיים. גם עיסוי עצמי של נקודות טריגר מאד עוזר. ניסיתי בעבר פיזיותרפיה, דיקור סיני ויפני, עיסויים, כירופרקט והם לא עזרו. גם רופא מומחה למפרק הירך לא עזר ורק רשם לי אתופן שלא עזר כלל. עשיתי MRI, CT, רנטגן, אולטראסאונד של צוואר הרחם. כולם היו תקינים. מבחינה חיצונית רגל ימין נראית קצרה יותר אך זה כנראה בגלל מנח של האגן, כף הרגל שטוחה, הברכיים מסובבות פנימה, הכתפיים מעט מעוגלות (בעבר זה היה יותר מעוגל אך הדיקור היבש עזר). יש נקודות טריגר בצוואר, כתפיים, אגן, ירך, האמסטרינג ותאומים. פניתי להכנת מדרסים והם יגיעו בקרוב. אני מרגישה שעברתי מסע ארוך ואני יכולה כבר להיפטר מהכאב הזה, רק צריכה עוד כיוון אחרון.

שלום רב סיבות לכאבים בירך יכולים להיות רבים מאוד , ניתן להתעדכן בבלוג באתר www.DrBender.Co.il באופן כללי כאבים באזור מפרק הירך יכולים , להיות כאבים מוקרנים מהגב, כאבים מוקרנים מהאגן(בעיות גניקולוגיות) , יכולים הם להיות עקב בעיה במפרקי הירך עצמם(כגון שחיקה,קרע בלברום, תסמונת תפס FAI ) ויכולים להיות סיבות רבות אחרות כדוגמת בקע מפשעתי או פמורלי, או דלקות שונות סביב המפרק כאבים סביב מפרק הירך יכולים להיות כתוצאה משחיקה של מפרק הירך, צילומי אגן ומפרק הירך יכולים להראות היצרות של סדק מפרק כביטוי לשחיקה של הירך – Narrowing of joint Space. כאבים במפשעה הם אופייניים מאוד לשחיקה של המפרק , אך עם זאת יכולים גם להיות כאבים במפשעה בגלל סיבות רבות אחרות כגון בקע מפשעתי או כאב מוקרן מהגב או האגן עצמו בבדיקה פיסיקלית ניתן להתרשם מהגבלה בתנועות הירך וקיצור של הרגל לרוב, חשוב לציין שבעמידה אם יש עקמת בגב או אנכיות של הגב יכול קיצור זה לא לבוא לידי ביטוי . שחיקה של מפרק הירך לרוב מקרינה עד לברך, כאבים לאורך הרגל לרוב הם מהגב, אין דבר אחד או בעיה אחת שוללת את הבעיה האחרת ולרוב שתי הבעיות קיימות הן שחיקה של מפרק הירך והן בעיות גב כאבי גב יכולים להקרין לרגליים, לעיתים אין כאבי גב רק כאבים בגפיים או בעכוז, יכול זה ליצור כאבים ברגליים כבדות, קושי ללכת , כאבים לאורך הרגליים כאבים בירך(לעיתים מפורש ככאבים ממפרק הירך), כאבים בברך , זרמים ברגליים נימול , כאבים עד כפות הרגליים או רק בשוק ישנן מספר סיבות לכאבים סביב מפרק ירך, התנגשות של עצם הירך לאחת מעצמות האגן נקראת Ischiofemoral impingement syndrome , תפס איסכיופמורלי , המרחק בין האיסכיום לטרוכנטר הקטן המצוי בירך אמור להיות כ 20 מ"מ , לעיתים המרחק לא נשמר וגורם לחיכוך , דבר זה יוצר שינויים בשרירי הקואדריצפס. לרוב המצב הוא לאחר ניתוח או טראומה, אך תוארו גם מקרים ללא כל זאת. לרוב הטיפול הוא טיפול שמרני תפס אחר אשר יכול להיות סביב האגן הינו מציטוטים קודמים- תסמונת FAI תפס/התנגשות/צביטה או מה שנקרה Femoraloacetabular Impingement syndrome) FAI.( FAI הינה הפרעה/חיכוך לא תקין הנוצר בין עצם הירך לעצם האגן כתוצאה מאנטומיה לא תקינה בחולים מסוימים ראש הירך אינו מותאם לעצם האגן, דבר זה גורם למגע לא תקין בין צוואר הירך לעצם האגן בתנועות מפרק הירך המגע הלא תקין הזה עם הזמן יכול לגרום לפגיעה במעטפת מפרק הירך הנקראת לברום ולפגיעה בסחוס הפגיעה בלברום ובסחוס יכולה להתקדם לשינויים שחיקתיים של מפרק הירך FAI יכול לתת כאבים וקליקים באזור מפרק הירך בדרך כלל באזור המפשעה, ירך ישנם שני סוגים של FAI , Cam Impingement Pincer Impingement הסוג הכי שכיח הוא הופעת שני הסוגים יחדיו בחולה אחד בבדיקה גופנית ניתן להתרשם מהגבלה בתנועות המפרק ,ניתן לבצע בנוסף בחינה מסוימת היכולה לעורר את הכאב בירך באם יש חשד לקרע של הלברום ובאם מתכננים התערבות ניתוחית יש הצדקה לביצוע MRI ניתן לגלות קרעים בלברום ב MRI , אך בדיקת הזהב הינו הזרקה של חומר ניגוד יחד עם חומר הרדמה למפרק חומר ההרדמה המוזרק לירך יכול לשכך את הכאבים במפרק הירך ועל ידי כך לתת אינדיקציה שמקור הכאבים הינו מפרק הירך ולא כאב מוקרן לדוגמא מהגב בברכה ד"ר בנימין בנדר www.DrBender.Co.il

אהלן, אני חווה מקרה מאוד דומה. יש לי קושי רב בישיבה ממושכת ואני סובל מכאבים בנקודה המחברת בין ההאמנסטרינג לאגן. אני לא מסוגל לשבת מעל ל20 דקות. אני יושב על כרית אורטופדית אשר מקלה לי על הישיבה אך עדיין הכאבים מאוד חזקים ומפריעים לי בתפקוד היום יומי. אשמח בבקשה ליעוץ בנושא.

ברצוני לציין שיש לי היסטוריה של גב...פריצת דיסק והכאב בירך מופיע עם כאבי גב.

ערב טוב כאב בירך בהחלט יכול להיות כאב מוקרן מגב תחתון אך יכול לנבוע גם מסיבות אחרות . קשה לדעת איזה טיפול מתאים לבעייתך אך נראה סביר כי תפני למרפאת כאב לבדוק האם אפשר להקל עלייך מבחינת הכאבים ( התלונה העיקרית) בברכה דר נמרוד שניר

שלום רב ! אני בת 60 לפני חודש סחבתי תיק כבד. ומאז כאבי ירך מקרינים למפשעה. הכאב מתגבר. יש לציין שבמנוחה הכאבים כמעט ונעלמים. בהליכה הכאבים מתגברים מאוד..יש פגיעה באיכות החיים. מה אתה מציע ?? תודה

שלום רב אבחנות באורטופדיה והמלצות לטיפול נעשות לאחר קבלת היסטוריה רפואית בדיקה ועיון בצילומים ממה שכתבת לא ניתן להגיע לאבחנה יכול להיות כאב מוקרן מהגב דלקת גידים, כאבים ממקור אחר באגן ועוד , מומלץ יעוץ אורטופדי כאבים במפשעה הם אופייניים מאוד לשחיקה של המפרק , אך עם זאת יכולים גם להיות כאבים במפשעה בגלל סיבות רבות אחרות כגון דלקת בגידים מקומיים, בקע מפשעתי או כאב מוקרן מהגב שחיקה של מפרק הירך ניתן לאבחן בצילום אגן ומפרק ירך, וכמו כן חשובה הבדיקה הפיסיקלית וקבלת היסטוריה רפואית כאבי גב יכולים להקרין לצידי הירך לחלקים מהרגל או כל הרגל ואפילו להקרין למפשעה, כאבי גב לא חייבים לבוא בתור כאבי גב הם יכולים להיות בתור כאב מוקרן -רדיקולופטיה כמו שזה מכונה, ואז ישנם כאבים רק רק ברגל אך מוגדרים באופן כללי ככאבי גב, כאבי גב יכולים ליצור כבדות של הרגליים , התכוצויות שרירים ואף קושי רב בתפקוד השרירים והרגל בברכה ד"ר בנימין בנדר www.drbender.co.il

היי ד"ר, אני בן 30, בריא בדרך כלל, בשנה- שנתיים האחרונות יש לי כאבים בירך הימנית, בצד התחתון (זה שהוא במגע עם הכסא כשיושבים) + צד פנימי (זה הקרוב למפשעה/אשכים). הכאב קורה בעיקר בזמן נהיגה ולפעמים גם ישיבה ממושכת (ישיבה בעבודה, בבית....) התחושה של הכאב שיש שריר מתוח, שהאזור חם כזה, שורף, יש כאילו מאמץ על השריר, התחושה היא שיש כאב לאור קו ארוך ודק מהצד התחתון של הירך, לפעמים גם הכאב נמצא בצד הפנימי של הירך, האזור הזה שהוא מאוד קרוב לאשכים. הכאב מתחזק בזמן נהיגה כי הרגל כל הזמן על דוושת הגז או הבלמים, חשבתי שהכסא רחוק מדי אבל שום שינוי בצורה הישיבה ובמיקום הכסא לא עזר. אני רזה, לא עושה ספורט, לא ידוע לי על בעיות בגב, לפעמים מרגיש שיש שרירים תפוסים בגב, מעבר לכך, אין כאבים בעמוד השדרה, עובד בעבודה משרדית, יושב רוב היום. הכאב נמצא לאורך הירך, מתחיל בנקודה מסויימת מתחת לישבן ולא מגיע למפרק הברך. ולפעמים הוא ממוקד בצד הפנימי הקרוב למפשעה. מה זה יכול להיות? מה אפשר לעשות...? תודה רבה :)

ככל הנראה נוצר אצלך בעת ישיבה לחץ על עצב . יש שהלחץ נגרם על ידי הארנק