בטן

יוסי שלום, בתפיסת האימון בה אני מאמין ועובד, שהיא האימון הפונקציונאלי לאימון הבטן אין חשיבות רבה יותר מההיבט של כמות אימוני הבטן ולכן המלצתי כמובן תהיה לכיוון של אימוני בטן בכיוון זה. הלינק המצורף שייך לאתר של פול צ'אק אחד מהמובילים אימון זה. http://www.chekinstitute.com/articles.cfm?select=12 בהצלחה אורי