אימון גומי

זהר שלום, אינני מכיר אתר ספציפי כזה.לאימוני כוח עם גומיות חסרונות ויתרונות. חסרונן הגדול הוא ביכולת יצירת התנגדות מספקת בטווחי תנועה מלאים, לעומת זאת יתרונן הגדול הוא באימונים לצורך שיפור מהירות. המלצתי היא להתאמן עם משקלות בתנאי כמוב שזה נעשה בביצועים נכונים. בהצלחה אורי