מכשיר אליפטיקל- האם הוא מסוכן לאנשים עם בעיות גב.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
רכשתי לאחרונה מכשיר אליפטיקל ביתי. אני סובלת זה 30 שנה מספונדילוזיס בחוליות s1 ו l2 .(זה מלידה אני בת 75). וכמו כן יש לי 5 דיסקוסים בצוואר, ולמרות כל אני הולכת כל יום 3 קמ. האם מותר לי להשתמש במכשיר האליפטיקל ?.
דליה שלום, ראשית ברכות על פעילותך היפה. לשאלתך, קשה לענות- במקרים רבים אנשים עם בעיות גב דומות לשלך מרגישים מצוין על קרוס ולעתים לא, אני מניח כי חלק מזה תלןי במבנה המכשיר וברגישותו של המתאמן/נת. מה עושים? מאחר ורכשת כבר את המכשיר ממליץ לנסותו התחילי יום כן, יום לא כ 10 דקות לאימון , נסי זאת למשך שבועיים וראי כיצד מגיב גופך. בהתאם לתוצאות שלבי את האימון בתכנית הקיימת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
