עבודה על שרירי בטן

יוסי שלום, "פילוספיית" האימון על פיה אני מאמן שמה דגש על אימוני כוח פונקציונאליים (תפקודיים) ולכן הדגש יהיה על תרגילי כוח המשפרים יכולת זו (ולא רק לבטן), אין זה אומר כי אינני מבצע תרגילי כוח "רגילים" המיועדים להעלות מסת שריר או סבולת או כוח מירבי. אם אנסה לפשט זאת אומר כי אין תרגיל טוב או תרגיל רע, אלה ביצוע נכון או לא נכון והתאמה נכונה או לא נכונה למתאמן למבנה שלו לרמת כושרו ולמטרותיו - זו למעשה אמנות האימון . בהצלחה אורי