תוכנית אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב , הייתי מעוניין בתוכנית אימונים שכוללת 3-4 אימונים בשבוע תוכנית לצורך חיטוב הגוף ואימון ריצה כיוון שאני סטודנט אין לי המון זמן פנוי כך שמבחינת זמן אני מוכן להקציב לאימון כשעתיים . אשמח מאוד אם תמליצו לי על תוכנית מגוונת שיכולה לכלול גם משקולות תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.03.06 | 17:51
שלום, לא ניתן במדיה שכזו מבלי להכירך לבנות תכנית אימון. ממליץ להתיעץ עם מאמן כושר פנים אל פנים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
