להתחזק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום שמי ערן ואני משחק כדורסל כבר שנים..עכשיו אני מתאמן גם תוך כדי במכון כושר גובהי 1.82 ואני בן 16 עוד מעט..עכשיו אני כבר למעלה משנה במכון כושר ואני לא ממש מרגיש תתוצאות אני לא רואה שממש התנפחת או התחזקתי ממש.. עכשיו לא ידוע כל חבריי לקבוצה מתחזקים טוב ואני לא..וכאילו אני מקפיד טוב ומנסה הכל..מה לדעתך לא בבסדר אצלי? אני כבר רוצה להיות חזקק..אני באמת שמתאמץ הרבה מחכה לתשובה ותודה
ערן שלום, לא ניתן במדיה שכזו לענות מבלי להכירך. ממליץ כי תתיעץ עם מדריך בחדר הכושר כמו כן בדוק עם תזונאי את תזונתך. בהצלחה אורי
דיאטנית או תזונאי? כאילו זה אותו דבר או מה ההבדל? ואיפה אני יכול למצוא כל אחד אנ יודע שדיאטנית יש בכל קופת חולים מה לגבי תזונאי..וכדאי תזונאי ספורט?