כמות כפיפות הבטן

אני עושה זה מספר שבועות כפיפות בטן רגילות(שמתמקדות בישר הבטני), ב3 סטים של 20 חזרות. אני רוצה להוסיף לזה גם כפיפות אלכסוניות, אבל אני לא יודע באיזו כמות לעשות, שכן אני עושה כבר מספיק כפיפות רגילות ואני לא רוצה להעמיס.. אז השאלה היא האם להוסיף עוד 3 סטים לכל צד(9 סטים בסך הכל..) או לקצץ בכמות של הכפיפות הרגילות, ובמקום זה להוסיף אלכסוניים? איזה שילוב אתה ממליץ? מקווה שלא סיבכתי אותך:-)