ספינינג

לימור שלום, לגבי צרכת קלוריות כנסי לשאלות נפוצות בצד שמאל של עמוד זה ישנה שם טבלה יתן לך מושג (לא מדויק). לגבי כאבי הגב ובכן קשה לענות אך בדקי גובה כיסא ומרחק מהכידון, כמו כן רכיבה על אופנים עלולה לעתים לגרות בעיות גבץ ממליץ להפחית מעט את תדירות הרכיבה ולשלב פעילויות אחרות (הליכה , קרוס וכד') בהצלחה אורי