כפיפות בטן- לעשות כל יום?

שוקי שלום, לא מדויק. למעשה כל שריר בגוף ניתן לאמן כל יום תלוי בתכנית האימון ובעצימותה (סבלים, פועלים העובדים בהרמה,חקלאים ועוד בעלי מקצוע מבצעים "תרגילי" כח כל יום ). ספיצפית לשאלתך במידה ועצימות האימון פחותה מ 60% +- כן ניתן לבצע אימון כל יום. הסיבה שמייחסים זאת לבטן (למרות כפי שציינתי זה נכון לכל שריר בגוף) היא כי שרירי הבטן הם שריר "ליבה" ( Core ) אך זה נכון גם לשרירי הגב. אין תשובה "נכונה" הכל תלוי במטרת האימון, אני אישית דוגל בפיצול אימון הבטן ולבצע אימונים איכותיים. בהצלחה אורי