קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אורי! רציתי לשאול האם קפיצה בחבל כ-100 קפיצות עם הפסקות יכולות לתרום להרזייה ?האם כאשר אני קופצת על חבל במשך דקה ואז אחרי 3 דקות עוד דקה,שניים,שלוש כך עד 10 15 דקות ביום כמובן שלא רצוף עדיין אפקטיביות להרזייה כמו בקפיצה רצופה של 15 דקות?? תודה מראש!!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.12.05 | 17:28
ירין שלום, מאחר והרזיה תלויה במאזן קלורי שלילי אזי כל פעילות שתשרוף קלוריות תועיל להרזיה כך גם לגבי קפיצה בחבל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
