ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום קוראים לי צוקית ואני בת 16 הייתי רוצה להתחיל בפעילות גופנית כלשהי חשבתי על ספינינג אבל עלו בי כמה חששות בנוגע לפעילות זו האם זה מזיק ואיזה פעילות גופנית הכי מומלצת לבני נוער שלא תזיק לי תודה רבה! צוקית לופיר!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.11.05 | 08:17
צוקית שלום, ספינינג זו פעילות אירובית טובה, אך בכל פעילות הנעשית על בסיס קבוע קיים חשש לפציעות ספורט. ממליץ לקרוא המאמר בצד ימין (כיצד להמנע מפציעות באימונים). במידה ותיהנה עוד שאלות אשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
