כולסטרול ותרגילי כושר

חגית שלום, נעשו מספר מחקרים המצביעים על השפעה חיובית של אימונים אירוביים על רמת הכולסטורול, אך הגורם הגנטי כנראה דומיננטי אצלך. לאחרונה יצאו מספר מחקרים על הקשר בין אימוני כוח והשפעתם (החיובית) על רמת הכולסטורול במידה ואינך מבצעת אימוני כוח בתכנית האימונים, שווה להוסיף. בהצלחה אורי