אורי שלום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בחורה בת 22.5 שמתעמלת המון,מבצעת 3-5 פעמיים בשבוע ספינינג וכאשר אני לא עושה ספינינג אני רצה בים בין 10 ל 14 ק"מ,ובמקביל אני מבצעת כ 3 פעמים בשבוע אימוני כח.מה שקרה לאחרונה שכאשר אני רצה לאחר הריצה ברגל ימין אצלי איזור הקרסול שלי מתנפח,אני שמה מיחשיה בלילה לפני השינה באזור ועושה עיסוי ומחממת את האזור אבל כל פעם שאני רצה רק באזור הזה מתנפח.אני אמורה ללכת עוד שבוע לבדיקה אצל רופא אבל אשמח לשמוע את דעתך בעניין תודה רבה וחג שמח
לקריאה נוספת והעמקה
אילנית שלום, חובה בדיקה אצל אורטופד.עד אז לרדת מהריצה ולהשאר בפעילויות אחרות שלא גורמות כאב. בהצלחה אורי