גיד אכילס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
סובל מכאב בגיד אכילס ואני משער שזאת דלקת. בדרך כלל נוהג לרוץ 4-5 פעמים בשבוע מתוך כוונה לרוץ את מרתון טבריה. בנוסף משחק כדורסל פעם בשבוע. כיצד עלי לטפל בדלקת ללא הפחתה בעומס האימונים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.10.05 | 07:51
אייל שלום, ראשית עליך להבדק ע"י ארטופד ולאבחן האם באמת מדובר בדלקת. ללא קשר מצרף לינק למחקר שנערך בנושא זה אשר את תמציתו כתבתי במאמר באתר איילות http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=292 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
