מכון כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני נער בן 14 ואני מעוניין ללכת למכון כושר אבל כולם אומרים לי שזה יכול להזיק לגביהה לעצמות וכולי האם זה נכון בכל צורה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.10.05 | 12:47
דוד שלום, חד משמעית הוכח כי אימוני כוח אינם פוגעים בגדילה. בווינגיט ריכזו כ 300 מחקרים בנושא זה. ללא קשר חשוב כי האימונים יבוצעו תחת השגחה מקצועית ועם מאמן אשר הוכשר לכך. החשש לפציעות ספורט כתוצאה מאימונים לא נכונים קיים אצל מבוגרים וילדים כאחד ולכן חשוב לעבוד על פי תכנית מסודרת אשר הוכנה ע"י מאמן מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
