אימון כוח לצעירים

ברק שלום, נכון, דנו בנושא זה רבות וחד משמעית אימוני כוח לצעירים לא רק שאינם פוגעים בגדילה אנו ממליצם לצעירים להתאמן באימוני כוח (וכמובן גם בגמישות וסבולת לב ריאה). חשוב לציין כי אימונים אלו רצוי כי יעשו תחת פיקוח והדרכה צמודה של מדריכים מוסמכים. יש לזכור כי פציעות עשויות להופיע כאשר האימון אינו נעשה נכון (תופס גם למבוגרים). מצרף לינק לשני מאמרים הראשון מווינגיט והשני באתר שלי תחת קטגוריית מאמרים אימוני כוח לצעירים. http://www.wingate.org.il/site/HE/wingate.asp?pi=112&doc_id=1064&parent_id=127 http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי